La "non colazione"

Ebbene si! quando ci alziamo al mattino il nostro corpo sta ancora lavorando per noi!!!
Lo sta facendo dalla sera prima, sfruttando le ore notturne in cui siamo a riposo per mettersi al nostro servizio...
prima con operazioni di assimilazione del cibo ( dalle ore 20 alle 4) poi nella mattinata (fino alle ore 12) con l'eliminazione degli scarti metabolici del corpo e delle sostanze tossiche.
LASCIAMOLO FARE, assecondiamo queste fasi naturali, non ostacoliamolo con cappucci e briosche  o caffè, ma utilizziamo l'alimento per eccellenza, l'unico che non interferisce con questi processi benefici del nostro organismo..
LA FRUTTA FRESCA E SUCCOSA!!!!