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Alcuni uomini vedono le cose per quello che sono state e ne spiegano il perché. .. Io sogno cose che ancora devono venire e dico, perché no.
                                                                                                                         Robert Kennedy

illustrazione Roger Olmos

ritenta sarai più fortunato....RI-REBOOT

Come si fa con un estrattore nuovo a non tentare un secondo "rebooting",un "RIAVVIO" di tre giorni prendendo spunto dal sito di Joe Cross di cui parlavo in questo post http://fruitsportingpassion.blogspot.it/2013/11/il-mio-rebooting-ispirata-da-joe-cross.html
questo week end, partendo da oggi, è il prescelto, seguendo l'ordine che Joe Cross suggerisce nel suo piano dei tre giorni.
Il Reboot 3 giorni comporta bere solo succo per 3 giorni in questo ordine:

• appena svegli bere 250ml di acqua calda con limone e/o zenzero
• per colazione succhi arancio o rossi
• a metà mattina bere 500ml di acqua di cocco
• a pranzo bere un succo verde
• a merenda un succo giallo o rosso
• a cena un succo verde
• prima di andare a dormire una bella tisana

le ricette che ho scelto sono queste:
SUCCHI ROSSI e ARANCIO
4 carote                   3 barbabietole       2 pere
4 mele                     9 carote                1 mela rossa
2 limoni                   3 arance                mirtilli + cannella

SUCCHI VERDI
2 mele                         4 mele                       2 pomodori
4 manciate di spinaci    4 cetrioli                    4 m. di spinaci
1 cetriolo                     16 foglie di cavolo       4 carote
1 gamba di sedano
2 limoni

SUCCHI GIALLI
mezzo ananas             mezzo ananas        melone giallo
2 mele                        mela verde            limone
                                  1 lime                                

drinking only juice for 3 days. bere solo succo per 3 giorni

provato per voi:estrattore juicespresso

Era da tempo che pensavo di sostituire la mia centrifuga con il più attuale ESTRATTORE , oggetto CULT per tutti i seguaci di un alimentazione vegan-crudista, perché il suo succo è estratto a freddo, mantenendo intatti i valori nutritivi.Un guadagno assoluto sul fronte di vitamine ed enzimi anti-ossidanti con un gusto nettamente migliore rispetto ai succhi tradizionali perché evita la separazione del liquido dalla polpa nel bicchiere. Finalmente dopo tanto riflettere, dopo aver passato in rassegna tutti i forum possibili per decidere QUALE prendere, mi sono orientata verso il JUICEPRESSO di COWAY. Quello che mi ha attirato sono state anche le dimensioni estremamente ridotte rispetto ad altri estrattori e il costo (non proprio contenuto...279 euro) ma più basso di altri. Oltretutto è costituito da solo 3 pezzi da lavare, cosa non da poco. Sicuramente  nel vedere in azione l'estrattore rispetto ad una centrifuga ti accorgi subito del salto di qualità che si è fatto, pensi alla povera frutta tranciata dalle lame e ti chiedi come hai potuto non deciderti prima, nell'estrattore la frutta è premuta contro le pareti del cestello con movimenti lenti ma decisi e quando poi bevi il succo , la differenza la senti, inoltre è possibile fare in casa il latte vegetale di mandorle, di cui faccio largo uso per i miei frullati.

L'unica delusione è che l'ho ordinato 1 giorno prima della promozione ( sconto di 40 euro) e non è servita la mia mail per chiedere di poterci rientrare...hanno perso l'occasione di farci una bella figura....