Devo proprio dire che sto rivalutando l'America, anche solo per la crescita del movimento vegan-crudista che proprio in questo paese, insieme all'Australia, trova i suoi massimi sostenitori.
Ed è proprio da li che arriva il vocabolo che ho utilizzato per questo post…un vocabolo che mi è piaciuto molto e che significa RIAVVIARE!
Tutto è partito dal racconto di un esperienza incredibile vissuta da Joe Cross, un imprenditore australiano obeso, con una malattia autoimmune che ormai lo aveva debilitato non solo nel fisico, ma anche nello spirito.Arrivato ad un punto di non ritorno decide di partire per un viaggio di 3000 miglia attraverso l'America... con sé solo la sua centrifuga e 60 giorni per cambiare la sua vita. Il suo obiettivo alimentarsi solo con centrifugati di frutta e verdura per abbandonare finalmente tutte le sue medicine.
Il documentario che realizza in questi 60 giorni, lo porterà a vincere molti premi, ma anche ad aiutare tante persone che spontaneamente lui avvicina o si avvicinavano durante il suo viaggio…oltre che se stesso naturalmente.
Io sento che devo RIAVVIARE qualcosa…il mio peso non cala e sento un "intasamento" generale che parte dalla testa ed arriva fino alla pancia, creando una situazione di disagio e scoramento.La mia dipendenza da alcuni cibi non è ancora passata e vorrei davvero cambiare la mia vita come molte delle persone che ammiro hanno fatto…per cominciare un nuovo anno con una NUOVA ME.
Perciò ho rispolverato la mia centrifuga e VIA!
Per ora ho inserito i succhi a colazione,pranzo (quando riesco) e merenda lasciando alla cena il piatto di verdure crude o cotte al vapore.
Joe ha anche un interessante sito che potete consultare
www.rebootwithjoe.com
qui il trailer del documentario che su youtube potete trovare integralmente(sfortunatamente solo in inglese)
….anche la più letargica delle anime può avvertire lo stimolo proveniente dalla forte energia di una persona nata il 6 novembre. I nati in questo giorno sono in genere personalità capaci di infondere forza oppure creare un ambiente stimolante e molto vivace per se stessi e gli altri, in ogni caso nelle loro vene scorre sempre un sangue decisamente bollente….( da personology il linguaggio segreto delle date di nascita).
Per il mio compleanno voglio regalarmi 365 giorni di buona salute, energia, impegno per il raggiungimento di tutti i miei desideri!…. e quando soffierò sulla candelina spero che tutto ciò che di bello vedo nel mio futuro, possa avverarsi al più presto.
MATTINO
lunedì-mercoledì-venerdì : ADDOMINALI E GLUTEI
martedì-giovedì: TABATA
sabato : SCI DI FONDO o BALLET WORKOUT
domenica: PISCINA
POME
lunedì-giovedì : TABATA BICI
martedì-giovedì : PISCINA (G.A.G)
mercoledì-venerdì-domenica :DANZA CLASSICA
......
Non uccidete ne uomini, ne animali, ne il cibo che entra nella vostra bocca, perché se mangiate cibo vivo esso vivificherà in voi,ma se uccidete il vostro cibo, il vostro cibo ucciderà voi, poi che la vita viene solo dalla vita e la morte viene solo dalla morte...ciò che ha ucciso il vostro cibo, ucciderà i vostri corpi e ciò che uccide i vostri corpi ucciderà le vostre anime....
Gesù dal Vangelo Esseno della pace
...
.."Ebbene si! ho un problema di dipendenza dal cibo..."Queste parole vengono scritte più volte nelle pagine di questo spassoso, ma al tempo stesso, introspettivo libro.
L'autore Allen Zadoff racconta come è riuscito a liberarsi dei kg di troppo senza diete e bilance, ma guardando dentro se stesso con onestà e sincerità. Il Los Angeles time lo definisce un libro delicato e divertente, che non fa prediche e con un tono comprensivo straordinariamente affascinante.
Devo dire che ha affascinato anche me,patita come sono di libri sul genere,forse perché tanti possono immedesimarsi con l'autore... anch'io sento di avere una dipendenza...soprattutto da farinacei, una dipendenza che cerco di tenere a bada, ma che nei momenti di sconforto diventa un mulino a vento da combattere! Starci alla larga, come suggerisce l'autore, è spesso faticoso, ma la volontà di cambiare veramente la propria vita deve essere più forte!
Allen Zadoff
Fame
ed. CORBACCIO
euro 16
Ho letto che fare 100 squat al giorno"permette di bruciare calorie, dimagrire,migliorare il sistema cardio vascolare e rinforzare le fibre muscolari"....PERCIO'..parte la mia nuova sfida...arrivare a 100 squat al giorno.
Io lo farò semplice, senza bilancieri e inizierò gradualmente... nella prima settimana facendone 30 e aggiungendone 10 ogni settimana successiva.
aggiornamenti costanti!
P.S il sedere non è il mio...ah ah ah
PER ESSERE CREDIBILI OCCORRE ESSERE COERENTI
