Alla base vengono eliminati i cereali cotti rimanendo, come alimenti principali,frutta fresca o succhi non pastorizzati e verdura fresca , vengono eliminati i latticini e la carne e in cima ci sono piccole quantità di noci, semi e olio riscaldato.
" se mangiamo male , nessun medico ci può curare,se mangiamo bene non avremo bisogno di nessun medico"
dr.Victor G. Rovine
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