| Mesi | Ardha Ekadashi Giorni (1) | Purna Ekadashi Giorni (2) |
Gennaio | 13 - 18 | 5-21 |
Febbraio | 12 - 26 | 4-19 |
Marzo | 13 - 26 | 4-20 |
Aprile | 7 - 23 | 3-18 |
Maggio | 11 - 25 | 3-17 |
Giugno | 11 - 24 | 1-16 |
Luglio | 8 - 23 | 1-15-31 |
Agosto | 7 - 21 | 13-29 |
Settembre | 5 -20 | 12-27 |
Ottobre | 4-20 | 12-27 |
Novembre | 2-18 | 10-25 |
Dicembre | 2-18 | 10-25 |
NOTE: Il digiuno è una pratica igienica e salutare; depura a fondo l'organismo, generando salute e vigore sia fisico che mentale.
Il calendario lunare prevede i giorni più indicati per il semidigiuno e il digiuno, calcolati sulle fasi lunari secondo la Tradizione yoga.
(1) Ardha Ekadashi: astenersi dal pasto serale(2) Purna Ekadashi: astenersi dai pasti per 24 ore (1 giorno). Bere solo acqua calda, dopo essere stata bollita per 10 minuti circa, tè bancha e tisane.
Dolcificare con malto di riso o di orzo.
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