Io sono una di queste. La sfida è iniziata ieri e si concluderà venerdì 15 gennaio...5 giorni bevendo esclusivamente succhi -tisane-brodo vegetale. Un ottimo modo di iniziare l'anno e cercare di rimettermi in sesto..in tutti i sensi.
La sera precedente arriva una mail con le indicazione del giorno successivo..ricette dei succhi e suggerimenti per affrontare l'astensione al cibo solido dove si prevede l'assunzione di acqua calda con limone appena alzati poi succo a colazione -pranzo-merenda e cena e come spuntini l'utilizzo di brodo o tisane.
Sicuramente la motivazione deve essere il motore per questo tipo di sfide, che portano ad una forte consapevolezza di se, del proprio benessere, dei propri errori, ripartendo..."RIAVVIANDO" come dice Joe Cross...E il cambiamento è per me la mia motivazione...questo è l'anno del mio cambiamento!
http://www.rebootwithjoe.com/
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