mai piu' senza....spazzolatura a secco

Ho scoperto di questa pratica leggendo il libro di Jensen "intestino libero" dove l'autore la definiva "uno dei migliori bagni corporei" e mi ha subito intrigato. La spazzolatura della pelle è un metodo dai benefici straordinari conosciuto già dall'antichità soprattutto dalle popolazioni del nord Europa, che permette di eliminare le scorie sotto forma di acido urico, catarro, e altri acidi organici, stimolando la circolazione della linfa che trasporta tutti questi scarti.
Molteplici i benefici che ne derivano... da quelli puramente estetici, come la riduzione della cellulite e il rassodamento della pelle a quelli fisici come la sensazione di benessere che nasce dalla stimolazione della circolazione sanguigna.
Inoltre il sistema immunitario ne risulta assolutamente rafforzato....insomma un benessere a 360 °.
Io vi dedico una decina di minuti tutte le mattine prima di fare tutto il resto e non ne potrei più fare a meno.
Bisogna eseguire colpi lunghi restando più delicati dove la pelle è sottile (interno braccia,interno gambe e pancia) e premere di più dove la pelle è più spessa.
Spazzolare verso il cuore, Sempre! Seguire il senso della circolazione.
Mai nel verso opposto!
Si parte dai piedi verso il bacino, dalle mani verso le spalle, dal basso ventre verso lo sterno. Sia davanti che dietro il corpo respirando profondamente mentre lo si fa.
Non ti spaventare  se vedi che la pelle si arrossa: al contrario, questo è segno che la pelle ha una buona reattività e che la pratica funziona.



questa è la mia prima spazzola

questa quella che uso attualmente che richiama quella utilizzata dall'abate kneipp nel 1800

questo è il mio ultimo acquisto...la spazzolina per il viso.